瑜伽知识 瑜伽体式 1.山式 2.树式 3.三角伸展式 4.三角扭转伸展式 5.侧角伸展式 6.侧角扭转伸展式 7.战士第一式 8.战士第二式 9.战士第三式 10.半月式 查看详情 瑜伽分类 哈他瑜伽 Vinyasa YOGA Kundalini(昆达里尼) Aroma Yoga(香氛瑜伽) Slow Yoga Flow Yoga(流瑜伽) Vini yoga(维尼瑜伽) 阴瑜伽 查看详情 瑜伽技巧 腹式呼吸法 瑜伽调息法 瑜伽坐法-莲花坐 瑜伽坐法-吉祥坐 瑜伽坐法-平衡坐 瑜伽坐法-至善坐 查看详情